To jest najbardziej rak’n’rollowa publikacja o piersiach, jaką znamy! To książka dla każdej z nas. Dla nas–zdrowych – mnóstwo informacji o tym, jak zadbać o piersi i zmniejszyć ryzyko raka, dla nas–chorych – ogromne wsparcie i wiedza ułatwiająca drogę do zdrowia, a dla tych z nas, które go już pożegnały – garść wskazówek co dalej. […]
W jubileuszowym 40. PZU Maratonie Warszawskim weźmie udział niezwykły team! 40 pracowników Sii, lidera usług IT i inżynierii w Polsce, zamierza pokonać ponad 42 km w dobrej sprawie. Biegowi Bohaterowie wybrali ścieżkę charytatywną i postawili przed sobą dodatkowy cel, zebrania 40 tys. zł na przejście przez raka. – Jako pomysłodawca tej inicjatywy jestem bardzo dumny, […]
„Nie daj się rakowi! Wsparcie żywieniowe w chorobie nowotworowej” to książka z serii „Smaki Zdrowia” poświęcona odżywianiu w kontekście chorób nowotworowych. Fundacja Rak’n’Roll patronuje publikacji. Co jeść, by uchronić się przed rakiem? Czy odpowiednią dietą można się z niego wyleczyć? Jak sobie pomóc, gdy choroba już nas dotknie? Autorki odpowiadają na te pytania na podstawie […]
Im mniej przetworzone jedzenie, tym lepiej. Wybieraj produkty roślinne i pełnoziarniste, uzupełniaj potrawy o orzechy i nasiona, jeśli jesz mięso wybieraj chude i jak najmniej przetworzone, pamiętaj o rybach. Ogranicz tłuszcz i cukier, unikaj słodzonych napojów. Sprawdzaj skład produktów – im krótsza lista składników, tym lepiej 🙂 Już 30 min. aktywności dziennie poprawia […]
Wielu pacjentów onkologicznych wraz z rozpoczęciem leczenia często rezygnuje z życia seksualnego. Fundacja Rak’n’Roll zachęca do uprawiania seksu i pokazuje, że pomimo choroby nowotworowej można i trzeba czerpać energię i radość z bycia razem. Na początku leczenia obawy o życie i zdrowie są tak intensywne, że życie intymne schodzi na drugi plan. Nowotwór nie musi […]
