Kolejny rok działania Rak’n’Rolla za nami. Niezmiennie działaliśmy na rzecz poprawy jakości życia chorujących na raka i ich bliskich, pomagając zarówno bezpośrednio, jak i wpływając na zmiany w systemie opieki zdrowotnej. To był również kolejny rok działań na rzecz zdrowych wyborów, zachowań i otaczania siebie troską na co dzień. Zobacz, jak wiele dobrego wydarzyło się w 2025 roku. Każde wsparcie, każda rozmowa i każde działanie to konkretna zmiana w życiu osób, które mierzą się z rakiem. Ten raport to opowieść o tym, jak razem sprawiamy, by przez raka nikt nie musiał przechodzić sam.
Pomagamy przechodzić przez raka
Moment diagnozy onkologicznej to dla wielu osób doświadczenie graniczne, które nagle burzy dotychczasowe poczucie bezpieczeństwa. To chwila, w której zarówno osoba chora, jak i jej bliscy wchodzą w rzeczywistość, której wcześniej nie znali i której nie potrafią jeszcze nazwać ani uporządkować. Liczne badania, wizyty u specjalistów, trudności związane z leczeniem, skomplikowany system ochrony zdrowia oraz silny lęk o przyszłość sprawiają, że jest to czas szczególnie wymagający – i taki, w którym wsparcie z zewnątrz staje się niezwykle ważne.
W Rak’n’Rollu staramy się być blisko tych potrzeb – uważnie im się przyglądamy i towarzyszymy naszym Podopiecznym na każdym etapie choroby, pomagając przejść przez leczenie w sposób godny i możliwie spokojny.
W 2025 roku udzieliliśmy bezpośredniego wsparcia prawie 2 tysiącom osób. Pomagaliśmy zarówno pacjentom w trakcie leczenia – zapewniając im dostęp do leków, rehabilitacji, wsparcia psychologicznego, peruk czy warsztatów – jak i osobom po zakończonej terapii, które mierzą się z powrotem do codzienności i uczą się na nowo układać swoje życie po doświadczeniu raka.
– Łeb do Słońca!
W programie Łeb do Słońca! wspieramy osoby chore onkologicznie, które potrzebują zebrać środki na pogłębioną diagnostykę̨, leczenie i zabiegi nierefundowane, intensywną rehabilitację czy pokrycie kosztów związanych z leczeniem lub konsekwencjami leczenia raka. Dzielimy się wiedzą i doświadczeniem w wielu aspektach związanych z chorobą. Jesteśmy blisko naszych Podopiecznych i na bieżąco proponujemy rozwiązania, które pomagają̨ w codzienności.
W 2025 roku objęliśmy wsparciem 185 osób, pomagając im zgromadzić łącznie 4 943 567,39 zł. Zebrane środki w dużej mierze zostały przeznaczone na leczenie nierefundowane, ale równie ważne było to, że dały Podopiecznym poczucie bezpieczeństwa – możliwość prowadzenia terapii zgodnie z zaleceniami lekarzy, bez konieczności ograniczania jej ze względów finansowych.
– Boskie Matki
Boskie Matki to program skierowany do kobiet, które zachorowały na raka w czasie ciąży lub w pierwszym roku po porodzie. Sama diagnoza budzi ogromne emocje – pojawia się silny lęk o życie dziecka i własne zdrowie, a także potrzeba szybkiego znalezienia rzetelnej informacji i właściwego leczenia. Program odpowiada na tę sytuację, zapewniając kobietom i ich bliskim wsparcie, edukację oraz dostęp do sprawdzonych specjalistów. Jego ważnym celem jest również budowanie świadomości – zarówno wśród pacjentek i ich rodzin, jak i lekarzy – że można równolegle leczyć chorobę i bezpiecznie urodzić zdrowe dziecko.
W ramach programu zapewniamy indywidualne wsparcie kobietom i ich rodzinom, pomagając w znalezieniu odpowiednich ośrodków oraz lekarzy – onkologów i ginekologów, którzy mają doświadczenie w prowadzeniu takich przypadków. Współpracujemy z ekspertami nad wypracowywaniem standardów leczenia Boskich Mam, a także rozwijamy działania edukacyjne, w tym plany dotyczące kontynuacji projektu Boskie USG, którego celem jest zwiększenie czujności diagnostycznej wśród lekarzy i wcześniejsze wykrywanie nowotworów u kobiet w ciąży i w okresie karmienia.
Istotnym elementem programu są również spotkania grupowe – zarówno dla całych rodzin, jak i warsztaty dla samych uczestniczek. Dają one możliwość wymiany doświadczeń, budowania relacji z kobietami, które przeszły podobną drogę, oraz zmniejszenia poczucia samotności. To przestrzeń, w której można mówić o emocjach, odzyskiwać nadzieję i uczyć się na nowo życia z radością.
W 2025 roku do grupy 259 Boskich Mam w programie dołączyło 12 nowych uczestniczek. Zorganizowaliśmy spotkanie dla Boskich rodzin w siedzibie fundacji oraz warsztaty terapeutyczne dla Boskich Mam. Efektem tych działań są konkretne historie – w minionym roku na świat przyszło 16 zdrowych dzieci, 9 kobiet zakończyło leczenie, a kolejne są w trakcie powrotu do zdrowia.
– Daj Włos!
Utrata włosów w wyniku leczenia onkologicznego dla wielu kobiet staje się jednym z najbardziej dotkliwych doświadczeń związanych z chorobą. To nie tylko zmiana wyglądu, ale również utrata poczucia kobiecości, godności, kontroli nad własnym ciałem i codziennością. Wpływa na samoocenę, relacje z innymi ludźmi, a często także na gotowość do wychodzenia z domu czy podejmowania aktywności. Jednocześnie peruki naturalne i wysokiej jakości peruki syntetyczne w Polsce pozostają kosztowne i dla wielu osób – szczególnie w trakcie leczenia i ograniczenia aktywności zawodowej – są po prostu niedostępne.
Program Daj Włos! powstał właśnie po to, by odpowiedzieć na tę lukę. W jego centrum jest przekonanie, że włosy to coś więcej niż wygląd – to ważny element tożsamości, poczucia normalności i siły, które w trakcie leczenia onkologicznego mają ogromne znaczenie. Wsparcie w tym obszarze pozwala kobietom zachować godność, odzyskać pewność siebie i skupić się na leczeniu, a nie na tym, jak są postrzegane.
Osobom w trakcie leczenia zapewniamy bezpłatną perukę naturalną lub dobrej jakości perukę syntetyczną. Proces ich wyboru nie sprowadza się tylko do przekazania produktu – to uważne, indywidualne wsparcie, obejmujące możliwość przymierzenia wielu modeli w profesjonalnych salonach perukarskich, doradztwo w zakresie dopasowania odpowiedniego kształtu, koloru i długości oraz wskazówki dotyczące pielęgnacji. Równie ważna jak sama peruka jest atmosfera, w jakiej odbywa się jej dobór – oparta na empatii, uważności i szacunku.
Beneficjentki podkreślają, że dzięki temu wsparciu odzyskują poczucie kobiecości i wpływu na swoje życie. Peruka często staje się dla nich nie tylko elementem wyglądu, ale także źródłem energii, odwagi i motywacji do dalszego leczenia. W ich relacjach powraca motyw ulgi, wdzięczności i poczucia bycia zaopiekowaną – nie tylko materialnie, ale także emocjonalnie.
W 2025 roku w ramach programu przekazaliśmy peruki 580 kobietom. Każda z nich to osobna historia – pełna emocji, często wzruszenia i wdzięczności. Kobiety, które otrzymały wsparcie, mówią o nim w bardzo konkretny sposób: o powrocie uśmiechu, o tym, że mogą znów wyjść z domu bez obaw, o tym, że czują się „jak dawniej”. Jak napisała jedna z Beneficjentek: „Robicie coś wspaniałego – to jak promień słońca w środku leczenia.”
– RakMeni
Program RakMeni powstał w odpowiedzi na wyraźnie zidentyfikowaną lukę w systemie wsparcia onkologicznego – mimo że większość działań pomocowych była formalnie dostępna dla wszystkich pacjentów, w praktyce korzystały z nich głównie kobiety. Badania przeprowadzone wraz z firmą Minds & Roses potwierdziły, że mężczyźni mają inne potrzeby i bariery w sięganiu po pomoc, związane m.in. ze stereotypem siły, trudnością w mówieniu o emocjach oraz brakiem przestrzeni do szczerej rozmowy. Program RakMeni został zaprojektowany tak, by odpowiadać na te potrzeby poprzez stworzenie bezpiecznego, męskiego środowiska opartego na wspólnocie doświadczeń, wiarygodnej wiedzy i wzajemnym wsparciu.
Program oferuje kompleksowe wsparcie obejmujące zarówno obszar psychiczny, fizyczny, jak i społeczny. Kluczowym elementem są warsztaty prowadzone przez doświadczonych specjalistów – psychologów, seksuologów, lekarzy i fizjoterapeutów – które umożliwiają zadawanie pytań i wymianę doświadczeń. Uczestnicy zyskują dostęp do rzetelnej wiedzy, uczą się lepiej rozumieć siebie oraz swoje potrzeby, a także budują kompetencje potrzebne do funkcjonowania po chorobie. Ważną rolę odgrywają grupy wsparcia, prowadzone przez specjalistów, w których mężczyźni mogą otwarcie rozmawiać o swoich przeżyciach w atmosferze zaufania i bez skrępowania. Program stwarza również przestrzeń do odbudowy sprawności fizycznej poprzez fizjoterapię oraz do poszerzania doświadczeń życiowych dzięki wydarzeniom kulturalnym i integracyjnym.
W 2025 roku do programu zgłosiło się 64 mężczyzn. Zorganizowaliśmy dla nich dwie edycje grup wsparcia, indywidualne konsultacje psychoonkologiczne oraz rozbudowane warsztaty – zarówno stacjonarne, jak i wyjazdowe. Uczestnicy brali udział w trzydniowych warsztatach eksperckich oraz czterodniowych wyjazdach, podczas których łączyli pracę nad sobą z aktywnością fizyczną i integracją. Program obejmował także wydarzenia budujące społeczność, takie jak spotkania filmowe czy warsztaty kulinarne, które sprzyjały rozmowom, budowaniu i wzmacnianiu relacji. RakMeni otrzymywali też indywidualne wsparcie fizjoterapeutyczne. Istotnym elementem była również komunikacja i budowanie świadomości – poprzez obecność w mediach oraz działania informacyjne dotyczące oferty dla mężczyzn.
Efektem programu jest przede wszystkim przełamywanie barier w korzystaniu z pomocy i otwieranie mężczyzn na pracę z emocjami. Uczestnicy podkreślają, że udział w RakMenach daje im poczucie siły, przynależności i zrozumienia, a także pomaga odnaleźć się w życiu po chorobie. Wskazują na znaczenie wspólnoty, która pozwala mówić otwarcie bez wstydu i bez poczucia oceniania. Z programu wychodzą nie tylko z większą wiedzą i umiejętnościami, ale także z poczuciem odbudowanej tożsamości i sprawczości.
Program RakMeni pokazuje, że odpowiednio zaprojektowane wsparcie – dopasowane do specyfiki potrzeb mężczyzn – może realnie zmieniać ich sposób przeżywania choroby i powrotu do życia, budując przestrzeń, w której siła może oznaczać także otwartość, kontakt z emocjami i gotowość do korzystania z pomocy.
Pomagamy żyć dobrze i z radością
Czy chorując na raka można się cieszyć? Czy można spełniać marzenia, czy raczej należy już tylko skupić się na leczeniu, szpitalu i skrupulatnym wypełnianiu zaleceń? Nas najbardziej cieszy, gdy nasi Podopieczni żyją dobrze i z radością pomimo choroby. Bo przecież diagnoza, choć wszyscy przyznają, że to zmiana życia o 180 stopni, nie znaczy, że teraz już nic poza chorobą w życiu pacjenta nie ma. Czasem trudno to dostrzec, dlatego naszymi działaniami staramy się wskazywać drogę i podsuwać rozwiązania, które pomagają oderwać myśli od choroby i dać odetchnąć.
– Wsparcie psychologiczne
Osoby, które chorują onkologicznie i ich bliscy borykają się z bardzo silnymi emocjami. Strach, złość, smutek, poczucie niesprawiedliwości, lęk przed leczeniem, przyszłością. Rola psychoonkologa to wsparcie w zrozumieniu co dzieje się w głowie i sercu.
W zeszłym roku 442 osoby odbyły 1129 dobrych rozmów otrzymując wsparcie i narzędzia do radzenia sobie w nowej codzienności. Dla osób preferujących spotkania grupowe kontynuowaliśmy spotkania otwartej grupy wsparcia. W zeszłym roku odbyło się 16 spotkań, w których uczestniczyło 9 osób. Wsparcie psychoonkologa można otrzymać również w Linii Pomocowej Rak’n’Rolla. W każdą środę, w godz. 19-21 jeden z sześciu psychoonkologów jest do dyspozycji osób w potrzebie dobrej rozmowy.
– Warsztaty
Choroba nowotworowa nie dotyka wyłącznie zdrowia fizycznego – wpływa również na kondycję psychiczną, poczucie własnej wartości, relacje z innymi i sposób funkcjonowania na co dzień. Wiele osób w trakcie leczenia lub po jego zakończeniu mierzy się z izolacją, obniżonym nastrojem, utratą sprawczości oraz trudnością w odnalezieniu się w codzienności, która przestaje być oczywista i przewidywalna.
Warsztaty Rak’n’Rollowe powstały jako odpowiedź na te wyzwania. Tworzą przestrzeń, w której można być sobą – bez konieczności tłumaczenia się ze zmęczenia czy emocji, które towarzyszą chorobie. Dają możliwość wzmocnienia psychicznego i emocjonalnego, pomagają odzyskać poczucie normalności, kobiecości i sprawczości, a jednocześnie umożliwiają kontakt z osobami, które mają podobne doświadczenia. Ważnym elementem jest także dostęp do rzetelnej, praktycznej wiedzy, dopasowanej do realiów życia w trakcie i po leczeniu onkologicznym.
Jak podkreślają uczestniczki, warsztaty są miejscem, w którym można swobodnie rozmawiać o raku, wyjść z domu, poczuć się na chwilę „normalnie” i oderwać myśli od choroby. Dzięki temu projekt realnie odpowiada na potrzebę wsparcia emocjonalnego i społecznego osób chorujących.
Warsztaty realizowane są w formie spotkań online i stacjonarnych, prowadzonych przez doświadczonych specjalistów i praktyków. Każde z nich odbywa się w atmosferze empatii, uważności i akceptacji. Uczestnicy zdobywają praktyczne umiejętności – od pielęgnacji skóry głowy, przez techniki oddechowe i relaksacyjne, po podstawy zdrowego żywienia czy działania kreatywne, takie jak rękodzieło. Równocześnie rozwijają narzędzia wspierające ich psychicznie, takie jak mindfulness czy praca z celami i marzeniami.
W 2025 roku zorganizowaliśmy 3 warsztaty on-line i 12 warsztatów stacjonarnych, w których uczestniczyło 67 osób. Jak zawsze skupiliśmy się na obszarach wpływających na dobrostan, m.in. praktyka mindfulness, pielęgnacja skóry, makijaż, metamorfozy, mapa marzeń, czy rękodzieło – szydełkowanie, tworzenie makram, wianków świątecznych. Wśród nowych propozycji znalazły się warsztaty pięknościowe w salonie partnerskim Jean Louis David, warsztaty relaksacyjno-oddechowe, warsztaty dietetyczne oraz warsztaty trychologiczne z dr n.med. Claudią Musiał.
– Warsztaty w szpitalach
W 2025 roku zorganizowaliśmy trzy warsztaty relaksacyjno-regeneracyjne bezpośrednio na oddziałach onkologicznych – w Lublinie oraz dwukrotnie w Warszawie – w których uczestniczyło łącznie 20 pacjentów. Były to spotkania prowadzone w spokojnej, przyjaznej atmosferze, dostosowanej do możliwości osób będących w trakcie leczenia.
Projekt powstał w odpowiedzi na bardzo konkretną potrzebę – hospitalizacja onkologiczna wiąże się z długotrwałym stresem, napięciem psychicznym oraz poczuciem utraty kontroli nad własnym ciałem i codziennością. Pacjenci często nie mają dostępu do prostych narzędzi, które mogłyby przynieść im ulgę „tu i teraz”, bez wychodzenia z oddziału i dodatkowego wysiłku. Warsztaty wypełniają tę lukę, przynosząc wsparcie bezpośrednio do miejsca leczenia.
Podczas spotkań uczestnicy poznawali i praktykowali techniki wspierające regenerację układu nerwowego i obniżające poziom napięcia. Pracowali z oddechem jako narzędziem regulacji emocji, doświadczali głębokiego relaksu poprzez jogę nidrę, a także uczyli się prostych form automasażu, które mogą stosować samodzielnie zarówno w szpitalu, jak i po powrocie do domu. Forma warsztatów była łagodna i dostosowana do ich aktualnego stanu, dzięki czemu każdy mógł uczestniczyć w komfortowy dla siebie sposób.
Efekty działań były natychmiastowe i wyraźnie odczuwalne. Uczestnicy mówili o wyciszeniu, rozluźnieniu ciała i uspokojeniu myśli, a także o odzyskaniu kontaktu ze sobą w trudnym czasie leczenia. Podkreślali również znaczenie samego doświadczenia bycia zauważonym i zaopiekowanym – chwili, w której mogli skupić się na sobie, a nie wyłącznie na chorobie.
Jak pokazują ich słowa, nawet krótkie spotkania tego typu mają dużą wartość terapeutyczną:
„Warsztaty dały mi wyciszenie i pozwoliły oderwać się od rzeczywistości.”
„To były bardzo wartościowe zajęcia, które przyniosły spokój i relaks.”
„Udało mi się znaleźć w sobie to, czego szukałam, choć nie wiedziałam, co zgubiłam.”
Realizacja projektu potwierdziła, że uważnie zaprojektowane, dostępne wsparcie psychofizyczne, realizowane bezpośrednio w szpitalu, może w istotny sposób poprawiać samopoczucie osób w trakcie leczenia onkologicznego i wspierać ich w codziennym radzeniu sobie z chorobą.
– Wyskoki Kulturalne
Wyskoki Kulturalne ponownie w tym roku dostarczyły Podopiecznym programu Łeb do Słońca! wielu emocji, nowych doświadczeń, poszerzenia „kulturalnych” horyzontów. W 2025 roku zorganizowaliśmy 10 wydarzeń, w których udział wzięło 52 Podopiecznych programu Łeb do Słońca!. Spotkania odbywały się przez większość roku i obejmowały różnorodne formy kontaktu ze sztuką – od wystaw i pokazów filmowych, przez spotkania autorskie i rozmowy z twórcami, po spektakle teatralne i seanse komediowe. Ich celem było stworzenie przestrzeni, w której osoby chorujące mogą choć na chwilę oderwać się od codzienności związanej z leczeniem, poprawić nastrój i doświadczyć czegoś, co nie jest związane z chorobą.
Udział w wydarzeniach kulturalnych pozwala uczestnikom wejść w inny świat – świat sztuki, emocji i refleksji – który przynosi ukojenie, łagodzi napięcie i daje poczucie normalności. Dla wielu osób był to także pierwszy kontakt z miejscami i doświadczeniami, które wcześniej wydawały się niedostępne. Podopieczni mogli zobaczyć wyjątkowe wystawy, m.in. dzieła Józefa Chełmońskiego, uczestniczyć w wydarzeniach związanych z twórczością Olgi Boznańskiej czy odkrywać sztukę Szkoły Paryskiej podczas ekspozycji Kislinga. Spotkania autorskie i projekcje filmowe, a także lżejsze formy, takie jak spektakle teatralne czy komedie, wprowadzały równowagę między refleksją a potrzebą odpoczynku i śmiechu.
Program miał jednak nie tylko wymiar kulturalny, lecz także społeczny i emocjonalny. Wspólne wyjścia stawały się okazją do spotkań, rozmów i budowania relacji między osobami, które dzielą podobne doświadczenia. To przestrzeń, w której można porozmawiać o życiu, zdrowiu i codzienności, ale też po prostu pobyć razem w sprzyjających okolicznościach. Dla wielu uczestników był to ważny krok w powrocie do aktywności i kontaktów społecznych.
Efekty tych działań najlepiej oddają słowa samych Podopiecznych. Jedna z uczestniczek opisała swoje doświadczenie wizyty w Muzeum Narodowym jako coś wyjątkowego i przełomowego, podkreślając, że był to jej pierwszy kontakt z tym miejscem i że „to był niezapomniany czas”. Inna zwróciła uwagę na to, że obcowanie ze sztuką pozwoliło jej spojrzeć na świat z innej perspektywy i przede wszystkim „zredukować stres”. Kolejne osoby podkreślały znaczenie wspólnoty, pisząc, że te spotkania są „bezcenne” i pozwalają budować relacje oraz poczucie przynależności.
Szczególnie mocno wybrzmiewa także wpływ programu na powrót do życia poza chorobą. Jedna z uczestniczek opisała doświadczenie wyjścia do teatru jako moment przełomowy – „Wyskoki Kulturalne stały się dla mnie bramą do wyjścia do ludzi z pewnością siebie i wysoko podniesioną głową”. To pokazuje, że udział w wydarzeniach kulturalnych może być czymś znacznie więcej niż tylko formą spędzania czasu – staje się impulsem do odzyskiwania siebie, budowania odwagi i powrotu do świata.
– KancerSutra
KancerSutra to podróż do świata cielesności i przyjemności. Gdy choroba nowotworowa zabiera część ciebie, czasem czujesz się mniej atrakcyjnie, twoje ciało obce. Tymczasem teraz jeszcze bardziej potrzebujesz się o siebie zatroszczyć, polubić i ukoić – tak piszemy o tym, czego spodziewać się w trakcie organizowanych przez nas warsztatów. W zeszłym roku zaprosiliśmy do tej podróży 24 kobiety, które w czasie 2 warsztatów stacjonarnych, w poszanowaniu granic i w bezpiecznej przestrzeni, budowały na nowo relację ze swoim ciałem podczas choroby, odkrywały swoją seksualność. Uczyły się traktować chorobę jako czas otwarcia, zmiany, konfrontacji ze schematami, skryptami kulturowymi dotyczącymi seksualności. Uczestniczkami warsztatów były kobiety z doświadczeniem onkologicznym, które dołączyły do nas aż z 9 miast w Polsce, po raz pierwszy mieliśmy też uczestniczkę, która przyleciała do nas z zagranicy, by skorzystać z tej unikatowej formy wsparcia.
Dla absolwentek warsztatów stacjonarnych przygotowaliśmy już po raz piąty wyjazd terapeutyczny, który był domknięciem procesu rozpoczętego wczasie warsztatu. Wzięło w nim udział 12 kobiet, które oprócz pracy z psycholożką i seksuolożką Alicją Długołęcką, uczestniczyły w wyjątkowych terapeutycznych indywidualnych sesjach zdjęciowych. Droga do odbudowania relacji z ciałem obejmowała również zajęcia onkojogi i uwalniający taniec intuicyjny. Tegoroczny wyjazd był wyjątkowy, bo zabraliśmy podopieczne do miejsca wśród podlaskich jezior, z którym wiążą się historie początków Rak’n’Rolla.
– Rolling
Program Rolling powstał jako odpowiedź na sytuację, w której osoby chorujące onkologicznie – zarówno w trakcie leczenia, jak i po jego zakończeniu – często tracą sprawność fizyczną i pewność siebie, a powrót do aktywności bez odpowiedniego wsparcia staje się trudny lub odkładany w czasie. Działania programu pokazują, że ruch może być bezpiecznym i skutecznym narzędziem odbudowy zdrowia, a jednocześnie źródłem energii, radości i poczucia wpływu na własne życie.
Wsparcie realizowane jest poprzez regularne zajęcia ruchowe, treningi oraz różnorodne wyjazdy i aktywności dostosowane do możliwości uczestników. Program stwarza przestrzeń, w której można stopniowo wracać do formy, wyznaczać sobie realne cele i mierzyć się z wyzwaniami w bezpiecznym, wspierającym środowisku. Ważnym elementem jest wspólnota – obecność osób z podobnym doświadczeniem pomaga przełamywać bariery, budować akceptację wobec własnego ciała i odzyskiwać wiarę w siebie. Wysiłek fizyczny staje się nie tylko narzędziem poprawy kondycji, ale także sposobem na wzmocnienie psychiczne i lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu.
W 2025 roku w programie aktywnie uczestniczyło 120 Podopiecznych. 60 z nich brało udział w regularnych zajęciach jogi, pływania, tai-chi, tańca i innych.
Po raz pierwszy odbył się zimowy obóz pływacko-trekkingowy w górach. Rollingowcy rozwijali umiejętności pływackie i jednocześnie podejmowali górskie wędrówki. W ciągu roku uczestnicy programu mieli również okazję startować w triathlonach – zarówno indywidualnie, jak i w sztafetach – co dla wielu z nich było pierwszym takim doświadczeniem i ważnym krokiem w przełamywaniu własnych ograniczeń. Wspólnie brali także udział w wymagających biegach górskich, takich jak Pieniny Ultra Trail czy Ultra Babia, przygotowując się do nich przez wiele tygodni. Rok zakończyła kameralna wyprawa do Puszczy Białowieskiej, która – poza aktywnością fizyczną – dawała przestrzeń do odpoczynku i regeneracji psychicznej.
Efektem programu jest nie tylko poprawa sprawności fizycznej, ale przede wszystkim odbudowa poczucia sprawczości, pewności siebie i radości z działania. Uczestnicy uczą się pokonywać własne ograniczenia, odkrywają swoje możliwości i wracają do aktywnego życia w tempie dopasowanym do siebie, zyskując przy tym wsparcie grupy i poczucie przynależności.
Pomagamy ruszyć w dalsze życie
Leczenie onkologiczne ma swój rytm, strukturę, w której można się odnaleźć. Jest też czasem wzmożonej opieki ze strony lekarzy i personelu medycznego, a także wsparcia psychologicznego. Takiej struktury nadal nie ma, gdy pacjent wróci do zdrowia. Najczęściej wychodzi do życia po chorobie z zaleceniem „kontrola za 3 miesiące”. Tymczasem jest to czas, w którym nadal osobie z doświadczeniem onkologicznym i jej bliskim potrzebne jest wsparcie, opieka i możliwość dzielenia wspólnych przeżyć.
– iPoRaku
Program iPoRaku został stworzony w odpowiedzi na wyraźny brak wsparcia dla osób, które zakończyły leczenie onkologiczne i – mimo remisji – często zmagają się z poczuciem zagubienia, lękiem i brakiem kierunku. Po okresie intensywnego leczenia pojawia się trudność w odnalezieniu się w codzienności, a doświadczenie choroby nierzadko wiąże się z obniżonym dobrostanem psychicznym, a nawet objawami stresu pourazowego czy depresji. Program odpowiada na tę lukę, oferując przestrzeń, w której można bezpiecznie przepracować to doświadczenie i stopniowo wracać do życia.
Wsparcie realizowane jest w formie pracy grupowej prowadzonej przez psychologów i psychoterapeutów – zarówno stacjonarnie, jak i online – co pozwala dotrzeć do szerokiego grona uczestników. Program ma charakter kompleksowy i wykracza poza medyczne podejście do zdrowia, skupiając się na odbudowie dobrostanu psychicznego, społecznego i zawodowego. Pomaga uczestnikom oswoić lęk przed nawrotem choroby, odnaleźć się w nowej tożsamości po doświadczeniu raka, przełamać izolację i odbudować relacje z innymi. Ważnym elementem jest także wsparcie w powrocie do aktywności zawodowej oraz wzmacnianie kompetencji potrzebnych do funkcjonowania w codziennym życiu.
W 2025 odbyła się 9. edycja programu w której uczestniczyły 74 osoby po zakończonym leczeniu onkologicznym i pracowały w 6 grupach terapeutycznych – Warszawie, Gdyni oraz 4 grupach online. Niektóre osoby zostały objęte także indywidualną pomocą psychologiczną. Podczas 9 edycji programu Podopieczni nie tylko uczestniczyli w cotygodniowych grupach trwających 2h (24 spotkania), ale również brali udział w różnego rodzaju warsztatach organizowanych przez Fundację – mindfulness, mapa marzeń, wianki świąteczne (bożonarodzeniowe i wielkanocne), trychologiczne, makijażowe, rękodzieła. Uczestnicy programu mogli również wysłuchać prelekcji dot. programu Rolling i dołączyć do niego, Ci z nich którzy potrzebowali wsparcia doradczo-zawodowego wzięli udział w wykładach oraz spotkaniach indywidualnych z doradcą zawodowym (wspierała nas w tym firma Michael Page).
W październiku 2025 rozpoczęliśmy 10. edycję programu w której otworzyliśmy 4 grupy stacjonarne – Warszawę, Kraków, Gdynię oraz po raz pierwszy Bydgoszcz. Dodatkowo Podopieczni pracowali w 3 grupach online. Brało w nich udział 80 osób. Przed nami dalsza praca w grupach, warsztaty dodatkowe, a także wsparcie doradczo-zawodowe.
Efektem programu jest stopniowe odzyskiwanie przez uczestników poczucia sprawczości, większej stabilności emocjonalnej i gotowości do budowania życia po chorobie. iPoRaku pomaga nie tylko uporać się z trudnymi doświadczeniami, ale także dostrzec nowe zasoby i możliwości, dzięki którym możliwy staje się powrót do aktywnego i satysfakcjonującego życia.
– Nowotwórczość
W 2025 roku zrealizowaliśmy 7. i 8. cykl programu Nowotwórczość, w których udział wzięło 18 osób. To propozycja dla osób po doświadczeniu choroby nowotworowej, które po zakończeniu leczenia mierzą się z zupełnie nową rzeczywistością – często trudną do nazwania i odnalezienia.
Choroba zmienia wiele obszarów życia jednocześnie: ciało, emocje, relacje i sposób funkcjonowania na co dzień. Po zakończeniu terapii wiele osób doświadcza poczucia zagubienia, utraty tożsamości i braku narzędzi do życia w tzw. „nowej normalności”. Pojawiają się trudności z zaakceptowaniem zmian w ciele, spadkiem energii, lękiem, przeciążeniem oraz koniecznością uporządkowania życia na nowo. Brakuje przy tym bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, możliwości spotkania innych osób z podobnym doświadczeniem oraz konkretnych narzędzi, które pomogłyby odzyskać równowagę i poczucie wpływu.
Nowotwórczość odpowiada na te potrzeby, oferując kilkudniowy, pogłębiony proces pracy ze sobą, oparty na twórczości, refleksji i relacji z innymi uczestnikami. Program łączy warsztatową część stacjonarną z wyjazdem w plener, co sprzyja zarówno intensywnej pracy, jak i odpoczynkowi. Uczestnicy korzystają z narzędzi wspierających codzienne funkcjonowanie – uczą się organizować swoją energię i czas, pracują nad relacją z własnym ciałem, komunikacją, regulacją emocji oraz wyznaczaniem celów.
Istotnym elementem programu jest twórczość, która – niezależnie od wcześniejszych doświadczeń – staje się narzędziem poznania siebie i formą wsparcia procesu zdrowienia. To właśnie poprzez rysowanie, pisanie czy tworzenie uczestnicy mogą bezpiecznie przyglądać się swoim doświadczeniom i nadawać im nowe znaczenia.
Duże znaczenie ma również atmosfera programu – uważność prowadzących oraz poczucie wspólnoty, które pojawia się w grupie. Uczestnicy podkreślają, że jest to często pierwsza przestrzeń od czasu choroby, w której mogą być w pełni sobą i poczuć się naprawdę zaopiekowani.
Efektem programu jest realna poprawa dobrostanu – zarówno emocjonalnego, jak i organizacyjnego i społecznego. Uczestnicy odzyskują poczucie wpływu na swoje życie, uczą się dbać o siebie i budują nowe sposoby funkcjonowania. Bardzo często podkreślają także znaczenie relacji, które powstają w trakcie warsztatów i pozostają z nimi na długo.
Nowotwórczość pokazuje, że życie po chorobie może być dobre – choć inne – i że można je budować na nowo, z większą uważnością, czułością i świadomością własnych potrzeb.
Tworzymy lepsze warunki do zdrowienia
Kolejny rok rozwijaliśmy projekt Biblioteczki Rak’n’Rolla, który na stałe wpisał się w rzeczywistość szpitali i oddziałów onkologicznych. Ogromna rzesza ludzi wspiera nasze zbiórki, a kolejne szpitale zgłaszają chęć wyposażenia oddziałów w rak’n’rollowe regaly z książkami. Pochyliliśmy się nad językowymi aspektami chorowania – tym, jakiej narracji używamy w opowiadaniu o raku oraz tym, jakich zwrotów nawykowo używamy w rozmowach z chorymi.
– Biblioteczki Rak’n’Rolla
Biblioteczki Rak’ n ’Rolla powstały w odpowiedzi na potrzebę wsparcia emocjonalnego i psychicznego osób chorujących onkologicznie, które długie godziny spędzają w szpitalach, poczekalniach i na oddziałach, a także w hospicjach. Choroba nowotworowa wiąże się z poczuciem izolacji i bezradności, nadmiarem trudnych myśli i lęku, monotonią i stresem związanym z hospitalizacją. W przestrzeni szpitalnej brakuje często prostych, dostępnych narzędzi, które pozwalałyby pacjentom „oderwać myśli” od choroby, odzyskać chwilę normalności i wewnętrznego spokoju. Biblioteczki odpowiadają na tę lukę, oferując bezpłatny, łatwy dostęp do książek — bez formalności, zapisów i barier. Dzięki temu pacjent: otrzymuje dostęp do kultury i rozrywki w miejscu leczenia, może zmniejszyć napięcie i stres związany z chorobą i oczekiwaniem, zyskuje chwilę wytchnienia i normalności, doświadcza poczucia, że ktoś pomyślał o jego komforcie psychicznym, nie tylko o leczeniu.
W 2025 roku zrobiliśmy największą zbiórkę książek w historii Rak’n’Rolla! Zebraliśmy około 10 tysięcy książek, dzięki którym udało nam się zrobić 7 Biblioteczek oraz dołożyć książki dołożyliśmy też do 16 istniejących już Biblioteczek.
– Światowy Dzień Raka
Co roku 4 lutego obchodzony jest WORLD CANCER DAY. Angielską nazwę tego wydarzenia wciąż niefortunnie tłumaczy się jako ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z RAKIEM. Razem z portalem Zwrotnik Raka kolejny raz zachęcaliśmy do zastanowienia się, jak w opowiadaniu o chorobie i tych, których ona dotyczy, zachować się w porządku oraz do tego, aby MÓWIENIE O CHORYCH NA RAKA ZACZĄĆ OD SŁUCHANIA.
Wspólnie nagłaśnialiśmy stworzone w poprzedniej edycji wskazówki, jak o chorych i chorobie mówić w porządku:
- Bądźmy uważni na to, jak osoba chora mówi o swoich doświadczeniach. Nie narzucajmy żadnej narracji.
- Unikajmy stosowania nacechowanej emocjonalnie metaforyzacji wojennej tam, gdzie powinna ona pozostać neutralna (komunikaty w przestrzeni publicznej). Wybór takiego sposobu mówienia o chorobie może być wyborem wyłącznie osoby przechodzącej raka.
- Reagujmy, gdy ktoś narzuca chorym militarną metaforyzację – każe im „walczyć”, „przechodzić bitwy”.
- Tłumaczmy konsekwencje militaryzowania choroby.
- Pamiętajmy, że słowa to tylko wycinek komunikacji – jeśli chcemy okazać wsparcie osobie chorującej, możemy zrobić to gestem lub czynem.
- Nie straszmy: rakiem, chorowaniem, nie straszmy siebie, nie straszmy pacjentów.
Zmieniamy system
– Ogólnopolska Federacja Onkologiczna
Wypełnianie luk to nasza codzienność. Jednak są tematy, w których musimy działać systemowo. Dlatego od wielu lat działamy w Ogólnopolskiej Federacji Onkologicznej, w ramach której wszechstronnie działamy na rzecz poprawy systemu opieki onkologicznej oraz budowania polityki zdrowotnej, przyjaznej pacjentom chorym na raka. W zeszłym roku aktywnie uczestniczyliśmy w 2 konferencjach i debatach dotyczących opieki onkologicznej oraz organizacji opieki zdrowotnej w Polsce, a także w 5 posiedzeniach parlamentarnych Komisji i Podkomisji Zdrowia.
Utrudniamy życie rakowi
Nie będziemy zbyt odkrywczy pisząc, że lepiej zapobiegać, niż leczyć i właśnie dlatego naszym strategicznym kierunkiem jest pokazanie, jak codziennymi wyborami zmniejszać ryzyko zachorowania na raka. Jest to sfera, w której nie tylko prowadzimy projekty edukacyjne, ale też pracujemy nad zmianą komunikacji – zmieniamy schematy myślenia o profilaktyce, bo wierzymy, że to w jaki sposób o czymś mówimy i myślimy jest pierwszym krokiem do działania lub… niedziałania.
– Profilaktyka na Nowo
W 2025 roku w Profilaktyce Na Nowo skupiliśmy się na podstawach – stworzeniu opracowania, które podpowie, jak skutecznie zachęcać do badań profilaktycznych. Powołaliśmy zespół ekspertów i praktyków, którzy podzielili się wiedzą i doświadczeniem. W efekcie powstała Komunikacja dla zdrowia – poradnik dla osób zajmujących się na co dzień profilaktyką.
Z danych opublikowanego przez Instytut Praw Pacjenta i Edukacji Zdrowotnej raportu „Zdrowie w Internecie” (publikacja w 2023 roku) wynika, że na 1182 respondentów, aż 73,37% uczestników ankiety wyraziło się negatywnie na temat dostępu do informacji o programach profilaktyki zdrowotnej w Polsce. Tylko niewielka część respondentów (16,84%) zgodziła się, że dostęp do tych informacji jest wystarczający.
Podjęliśmy rękawicę – powołaliśmy zespół ekspercki, który podczas trwających sześć miesięcy prac stworzył Poradnik komunikacji profilaktycznej. Zaproszeni do projektu językoznawcy, komunikolodzy, marketerzy oraz pracownicy organizacji pozarządowych wypracowali rekomendacje dotyczące tworzenia narracji na temat badań. Powołany przez Rak’n’Rolla zespół działał pro bono.
Prace na temat zagadnień-rekomendacji budujących Poradnik oraz ich omawianie trwały od stycznia do lipca 2025 roku. W skład zespołu eksperckiego weszli: dr hab. Beata Drabik oraz dr hab. Anna Chudzik z Katedry Teorii Komunikacji UJ, dr Magdalena Pataj z Katedra Dziennikarstwa i Mediolingwistyki, Wydział Politologii i Dziennikarstwa UMCS, Marta Pawłowska MBA, ekspert komunikacji zintegrowanej o zdrowiu IZWOZ Uczelnia Łazarskiego, przewodnicząca Prezydium Partnerstwa STOP OTYŁOŚCI, Paweł Bogusław, prezes Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu a z ramienia Fundacji Rak’n’Roll: Emilia Klimasara (prowadzenie), Olga Myślińska i Jacek Maciejewski.
W liczącym 25 stron opracowaniu omówione zostały wątki takie jak m.in.: emocje, humor i groteska w przekazach zdrowotnych, budowanie zaufania do nadawcy komunikatu, blokery komunikacji, style narracji, profilowanie odbiorców czy miejsca publikacji komunikatów. Poradnik został uzupełniony o studium przypadku, narzędziownik oraz informacje, jak weryfikować jakość materiałów edukacyjnych na temat zdrowia.
Strona komunikacjadlazdrowia.pl
- Liczba unikalnych wejść na stronę: 1092
- Liczba zgłoszeń do pobrania poradnika (wypełnienie i wysłanie formularza): 225
- Liczba fizycznie pobranych poradników (potwierdzonych kliknięciem w linka w mailu): 171
– Warsztaty profilaktyczne
Jednym ze stałych naszych działań jest prowadzenie warsztatów profilaktycznych. W duchu profilaktyki na nowo zachęcamy do zdrowych wyborów, zachowań i otaczania siebie troską na co dzień. Szkolenia pomagają zrozumieć, dlaczego dbanie o siebie jest ważne; nauczyć się prawidłowych zachowań wspierających profilaktykę onkologiczną; na długo zapamiętać treść zajęć – zostaną z uczestnikami na wiele lat. Każde spotkanie kończymy nauką samobadania piersi i jąder na fantomach. W zeszłym roku przeprowadziliśmy 45 szkoleń w firmach, instytucjach i urzędach.
– Dzień na U
Dzień na U to projekt, który prowadzimy w duchu profilaktyki na nowo od 2019 roku. Zachęcamy w nim do regularnego potwierdzania swojego zdrowia w badaniach profilaktycznych. Składa się z 3 filarów: akcji „Zrób sobie Dzień na U”, w której umożliwiamy mieszkańcom mniejszych miast zrobienie wybranych badań profilaktycznych, programu dla pracodawców „Dzień na U”, do którego przystępując pracodawca zobowiązuje się do zapewnienia pracownikom dodatkowego czasu wolnego na wykonanie badań oraz kampanii „Dzień na U”, w której w lekki sposób zachęcamy do potwierdzania zdrowia. Prowadzone przez nas działania zostały docenione nie tylko w Polsce, ale i za granicą. W zeszłym roku Dzień na U został nagrodzony w konkursie Prix Galien otrzymując Medal dla Najlepszej kampanii/programu zdrowotnej. Projekt robimy w partnerstwie z Nationale-Nederlanden oraz La Roche-Posay.
Zrób sobie Dzień na U
W zeszłym roku odwiedziliśmy 10 miast północno-zachodniej Polski – Człuchów, Bytów, Sławno, Białogard, Gryfice, Kamień Pomorski, Nowogard, Łobez, Złocieniec i Wałcz. Osoby, które odwiedziły mobilną przychodnię mogły wykonać bezpłatne badanie USG (piersi, jąder lub tarczycy) lub badanie dermatologiczne znamion. Dodatkowo osoby, które pojawiły się przy medbusie mogły nauczyć się samobadania piersi lub jąder na fantomach oraz poznać zasady bezpiecznego przebywania na słońcu. Udało nam się zachęcić do potwierdzenia zdrowia 1396 osób, a kolejne nauczyły się, jak dotykać i poznawać swoje piersi/jądra, by być świadomym zmian, jeśli się pojawią. Akcję nagłośniliśmy w kanałach własnych Fundacji oraz w lokalnych mediach docierając z przekazem do ponad 500 000 osób.
Program benefitowy „Dzień na U”
Nasze wysiłki wspierają̨ pracodawcy, którzy przystępując do programu Dzień na U, zapewniają wszystkim swoim pracownikom możliwość przeprowadzenia badań w ramach czasu pracy, np. poprzez przyznanie dnia wolnego od pracy, przekazanie pakietu medycznego czy zorganizowanie badań na terenie firmy. Dołączenie do programu Dzień na U jest dla pracodawcy bezpłatne.
W zeszłym roku liczba firm w programie zwiększyła się do 80, co oznacza, że ponad 53 500 pracowników ma możliwość w czasie pracy potwierdzić swoje zdrowie w badaniach!
Kampania „Dzień na U”
Domknięciem zeszłorocznych działań w projekcie była kampania społeczna, w której jak co roku zachęcaliśmy do wzięcia Dnia na U, czyli czasu wolnego na zrobienie badań i potwierdzenia zdrowia.
W zeszłorocznej odsłonie kampanii odpowiedzieliśmy na lęk przed wynikiem badań, czyli jeden z głównych powodów, dla których nie badamy się profilaktycznie. W przygotowanej komunikacji skupiliśmy się na uldze, którą czujemy po potwierdzeniu zdrowia. W spocie pokazaliśmy momenty życia, w których ludzie znajdują się w pozornie przerażającej, ale też ekscytującej sytuacji i skupimy się na uldze, którą przynosi przełamanie lęku. To moment, w którym często z ust wyrywa się „Uuu…”, obrazujące radość, zachwyt, zaskoczenie, coś naturalnego, przyjemnego – i… zapamiętywanego.
Materiały i informacje kampanijne pojawiły się w mediach elektronicznych, drukowanych i społecznościowych. Ponadto przez dwa tygodnie spot kampanii był emitowany w paśmie społecznym TVP oraz kanałach Grupy Polsat. Szacujemy, że z przekazem dotarliśmy do ok. 8 mln osób w Polsce
– Kampania „Ruch Jelit”
W zeszłym roku podjęliśmy partnerstwo z History Channel i wspólnie przygotowaliśmy kampanię „Dołącz do wielkiego ruchu jelit”, której celem było zwrócenie uwagi na zdrowie jelit, wskazanie prostych sposobów na dbanie o nie oraz objawów, które warto skonsultować z lekarzem. W spocie prowadzącym widza przez wieki, zwracamy uwagę na jedną czynność wspólną dla nas ludzi i apelujemy:
„Obserwuj uważnie ruch swoich jelit,
By zauważyć, gdy coś się w nim zmieni.
Nie spłukuj w pośpiechu,
Spojrzyj na swą kupę, człowieku!”
Na stronie ruchjelit.pl każdy może znaleźć podstawowe zasady zachowania zdrowia jelit oraz badania, w których warto to zdrowie potwierdzić.
Szukamy sposobów
Rok 2025 był 16 rokiem działania organizacji. Z niewielkiej organizacji założonej przez Magdę Prokopowicz, staliśmy się 27-osobowym zespołem, który na co dzień pomaga przechodzić przez raka, ale też go unikać. Taka zmiana wymaga zmian w codziennej pracy, uporządkowania działań oraz aktywnego monitorowania systemu opieki i uważności na luki w systemie, które wymagają zapełnienia. W zeszłym roku prowadziliśmy badania opinii, dzięki którym możemy lepiej poznać potrzeby naszych odbiorców a przez to lepiej planować nasze działania.
– Badania
W 2025 roku prowadziliśmy działania badawcze, które miały na celu lepsze dopasowanie naszych programów do realnych potrzeb beneficjentów, darczyńców oraz środowiska medycznego. Skupiliśmy się zarówno na ocenie jakości naszych działań, jak i na diagnozie braków w systemie wsparcia.
W ramach badania dotyczącego wydarzeń Fundacji przeprowadziliśmy sześć pogłębionych wywiadów z beneficjentami. Rozmowy pozwoliły nam lepiej zrozumieć, w jaki sposób odbierają oni organizowane przez nas spotkania oraz jak oceniają proces rejestracji. Zebrane opinie wskazały, które elementy działają dobrze, a które wymagają usprawnienia, szczególnie w kontekście dostępności i komfortu uczestnictwa. Dzięki temu mogliśmy zidentyfikować konkretne zmiany, które zwiększą satysfakcję z naszych wydarzeń.
Kontynuując działania w obszarze poprawy jakości opieki, podjęliśmy się zaprojektowania szkolenia dla pracowników medycznych z zakresu komunikacji z pacjentem onkologicznym. Impulsem do jego stworzenia były obserwacje z działań prowadzonych w szpitalach, gdzie wyraźnie dostrzegliśmy potrzebę wsparcia personelu w tym obszarze. Aby jak najlepiej dopasować program szkolenia, przeprowadziliśmy ankietę wśród 241 przedstawicieli zawodów medycznych – lekarzy, pielęgniarek, opiekunów medycznych i studentów medycyny. Pozyskaliśmy wiedzę o najczęstszych wyzwaniach, z jakimi mierzą się w pracy z pacjentem onkologicznym, oraz o tematach, które powinny zostać uwzględnione w szkoleniu. Dodatkowo przeprowadziliśmy rozmowy z zespołem Hospicjum im. Jana Pawła II w Zgierzu, które uzupełniły obraz o specyfikę opieki paliatywnej.
Równolegle pogłębialiśmy wiedzę o darczyńcach programu Daj Włos!. W badaniu ankietowym, w którym udział wzięło 1609 osób, poznaliśmy ich motywacje, zaangażowanie oraz trudności związane z procesem zapuszczania i oddawania włosów. Uzyskane informacje pozwoliły nam lepiej zrozumieć ich perspektywę i wskazały, w jaki sposób możemy skuteczniej wspierać darczyńców na każdym etapie ich zaangażowania.
Istotnym obszarem naszej pracy badawczej była także eksploracja potrzeb mężczyzn z doświadczeniem choroby nowotworowej. We współpracy z agencją Minds & Roses przeprowadziliśmy badanie jakościowe, w ramach którego rozmawialiśmy z 18 mężczyznami. Dzięki temu poznaliśmy ich sposób postrzegania choroby, przebieg procesu leczenia i zdrowienia oraz ich rzeczywiste potrzeby wsparcia. Wnioski z tego badania stały się ważnym fundamentem dla rozwoju programu RakMeni i dopasowania jego działań do specyfiki tej grupy.
Dzięki prowadzonym badaniom mogliśmy nie tylko lepiej zrozumieć doświadczenia naszych odbiorców, ale przede wszystkim projektować działania jeszcze bardziej adekwatne, skuteczne i odpowiadające na realne wyzwania, z jakimi mierzą się osoby dotknięte chorobą nowotworową oraz ich otoczenie.
Działamy dzięki wsparciu
Jest wiele osób, instytucji i firm, które wspierają nas w naszej pracy. Dzięki Waszemu zaangażowaniu rak’n’rollowi Podopieczni mogą korzystać z prowadzonych przez nas programów, projektów czy aktywności, a Fundacja może działać i tworzyć kolejne rozwiązania uzupełniające luki w systemie opieki zdrowotnej.
– Darczyńcy indywidualni
Pomaganie nie ma jednego oblicza. Jedni przekazują 1,5% podatku. Inni ustawiają regularną wpłatę, organizują zbiórkę z okazji urodzin, ślubu czy lokalnego wydarzenia, licytują wyjątkowe przedmioty albo po prostu wpłacają darowiznę, gdy chcą być blisko osób przechodzących przez raka. Każda z tych decyzji daje naszym Podopiecznym i ich bliskim coś bardzo ważnego – poczucie, że nie są w tym sami.
Najważniejszym źródłem finansowania naszych działań pozostaje 1,5% podatku. W 2025 roku zaufało nam 20,9 tys. podatników, przekazując 4 405 208,60 zł. Dzięki tym środkom możemy zapewniać ciągłość programów pomocowych i odpowiadać na bieżące potrzeby osób korzystających z programu Łeb do Słońca. Kampanię „Daj z siebie 1,5%” zrealizowaliśmy wspólnie z partnerami kreatywnymi, medialnymi i twórcami internetowymi, pokazując, że czasem naprawdę wystarczy prosty gest, żeby zrobić coś ważnego.
W minionym roku staraliśmy się także, żeby pomaganie było po prostu łatwiejsze. Można regularnie, można jednorazowo, można też BLIKIEM. Uruchomiliśmy płatności powtarzalne BLIK oraz przelewy BLIK na telefon, przeprowadziliśmy aukcje Allegro Charytatywni na rzecz programu RakMeni, a XIX Świąteczny Koncert SGH wsparł program Łeb do Słońca.
Ogromnie cieszy nas również zaangażowanie osób, które organizują własne zbiórki poza programem #BiegamDobrze. W 2025 roku odbyło się co najmniej 50 takich inicjatyw – podczas koncertów, ślubów, urodzin, kiermaszów, spotkań firmowych, festynów i lokalnych wydarzeń sportowych. Wydaliśmy 159 puszek fizycznych.
Różne sposoby pomagania łączy jedno: każdy z nich dokłada się do realnego wsparcia osób przechodzących przez raka.
– Biegam Dobrze
#BiegamDobrze to projekt tworzony we współpracy z Fundacją „Maraton Warszawski”, w którym zwykły bieg można zamienić w taki, który pomaga osobom chorym przejść przez raka. Projekt łączy aktywność fizyczną z pomaganiem. Biegacze charytatywni startują w zawodach FMW razem z innymi uczestnikami, a jednocześnie zbierają fundusze na rzecz jednej z 10 organizacji pozarządowych. Daje im to dodatkowe poczucie sensu i satysfakcji z udziału w biegu, a fundacji realne wsparcie finansowe. W 2025 roku 393 biegaczy zebrało na działania Fundacji ponad 280 tys. zł.
Budując zaangażowaną społeczność biegaczy, motywując ich do biegania dla Rak’n’Rolla i kibicując im na trasie, aktywnie przyczyniamy się do wsparcia działań fundacji i motywujemy nowe osoby do pomagania przez bieganie.
W 2025 uruchomiliśmy regularne bezpłatne treningi biegowe w Warszawie z doświadczonym trenem Kubą Wiśniewskim (odbyły się 44 spotkania). W czasie imprez biegowych zorganizowaliśmy najmocniejsze punkty kibicowania na trasach, przede wszystkim dla tych, którzy #biegają dobrze dla Rak’n’Rolla oraz towarzyszyliśmy biegaczom przed startem i na mecie. Byliśmy również obecni w miasteczku biegowym pod PKiN w czasie trwania imprez. To miejsce stało się przestrzenią realnego kontaktu: można było wesprzeć fundację poprzez zakupy, ale przede wszystkim porozmawiać z pracownikami fundacji o jej działaniach, wartościach i formach zaangażowania. Staramy się robić co w naszej mocy, by to wybiegane wsparcie finansowe było jak największe i skutecznie pomagało tym, którzy przechodzą przez raka.
– Wolontariat
Dzięki wsparciu kreatywnych, szczodrych, odważnych przyjaciół naszej Fundacji, rak’n’rollowe dobro płynie w świat: poprawiają rzeczywistość pacjentów onkologicznych, zmieniają schematy myślenia o chorobie nowotworowej i pomagają świadomie dokonywać wyborów służących zdrowiu.
Wolontariat to nie tylko konkretne działania, to także aktywna społeczność, która powstaje wokół nich. W zeszłym roku wolontariusze wspierali nas w prowadzeniu linii pomocowej (6 psychologów odbyło 103 rozmowy), konsultacjach prawnych dla Podopiecznych (12 prawników przeprowadziło 121 konsultacji), zajęciach sportowych w ramach programu Rolling (treningi tai chi, praktyka yogi). Prowadzą warsztaty, np. arteterapii i pięknościowe, animacje dla dzieci. Wolontariusze dzielą się swoimi kompetencjami, dzięki nim mamy profesjonalne zdjęcia i relacje z naszych wydarzeń, pomagają w przygotowaniu baz danych, przygotowywaniu grafik i prezentacji. Eksperci- lekarze i fizjoterapeuci woluntarnie prowadzą warsztaty merytoryczne dla naszych podopiecznych. Wolontariusze pomagają nam w codziennych pracach, np. rozpakowywaniu przesyłek z podarowanymi włosami i ich ewidencji), niektórzy tworzą czapki i kolczyki, które możemy sprzedać w rak’n’rollowym sklepie, pomagają w porządkach i inwentaryzacjach, pomagają przygotowywać podziękowania dla darczyńców i dotrzeć szeroko z naszą ofertą pomocową rozwieszając plakaty i roznosząc ulotki. To oni przygotowują i pakują książki, do rak’n’rollowych biblioteczek na oddziałach onkologicznych.
Dzięki zaangażowaniu wolontriuszy rak’n’rollowa strefa kibicowania #BiegamDobrze w trakcie biegów Fundacji „Maraton Warszawskim” tętniła życiem i dobrą energią, a przebiegający biegacze mogli liczyć na ogromny aplauz i głośne wsparcie! Akcje sportowe wspierane są regularnie przez niezastąpioną młodzież z warszawskich szkól. Wolontariusze wspierają nas też w biurze zawodów i stanowiskach fundacyjnych w czasie wydarzeń. Fundacyjny sklep pojawił się na trzy razy na świątecznych jarmarkach, gdzie dzięki wsparciu wolontariuszy mogliśmy umożliwić charytatywne zakupy i dzielić się wiedzą o profilaktyce i działaniach Rak’n’Rolla.
Nasi Wolontariusze działają też na rzecz ośrodków pomagających pacjentom onkologicznym, z wielkim zaangażowaniem pakowali, sprzątali, rozpakowywali i rozkładali w nowej siedzibie wyposażenie Hospicjum im. Cicely Saunders.
W 2025 roku szeregi Wolontariuszy bardzo licznie zasili studenci kierunków medycznych, którzy oprócz wsparcie działań Fundacji wzięli udział w badaniu dotyczącym komunikacji z pacjentem, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem, a nam pomagając rozpoznać potrzeby i wykorzystać tą wiedzę w opracowywanych przez Fundację szkoleniach.
W ramach wolontariatu pracowniczego wsparły nas: DWF, Castorama, Insights Poland i Yestem Yoga Studio.
Uruchomiony dwa lata temu Portal Wolontariatu Rak’n’Roll ułatwia dołączenie do zespołu wolontariuszy i znalezienie pracy, która pomaga. Zeszły rok zamknęliśmy grupą 1273 użytkowników w tym 723 aktywnych Wolontariuszy. Zapraszamy: www.wolontariat.raknroll.pl
– Daj Włos!
Daj Włos! to jeden z pierwszych programów Fundacji. Włosy są ważnym atrybutem kobiecego wyglądu, a ich utrata może być przykrym, czasami traumatycznym, momentem. Peruki są refundowane przez NFZ do wysokości limitu – 350 zł, a cena peruk naturalnych (i dobrej jakości peruk syntetycznych) jest wyjątkowo wysoka. W odpowiedzi na to ruszył program Daj Włos!, w którym kobiety w trakcie leczenia mogą otrzymać za darmo perukę z włosów naturalnych, a od listopada 2020 r. również z włosów syntetycznych. Dzięki temu mogą poczuć się lepiej i mają więcej siły w drodze do zdrowia.
Działanie programu Daj Włos! od początku w dużej mierze opierało się na zaangażowaniu wielu stron. Od darczyńców warkoczy (takich osób było w 2025 r. 9014), przez salony, które pomagają we właściwym ścięciu włosów (231 w 2025r.) po perukarnię Rokoko, która z przekazanych włosów tka peruki. Osoby w trakcie leczenia mogą odebrać perukę w jednym z 16 salonów perukarskich w całej Polsce. Dzięki wsparciu, jakie otrzymaliśmy bezpłatne peruki otrzymało 580 kobiet.
– Sklep
Od ponad czterech lat sklep funkcjonuje jako jedno z działań uzupełniających Fundacji, a dochód ze sprzedaży oferowanych produktów przeznaczany jest na realizację jej celów statutowych. Działalność sklepu koncentruje się na budowaniu świadomości marki oraz promowaniu odpowiedzialnych i zdrowych wyborów konsumenckich. Zakup wysokiej jakości produktów, tworzonych z poszanowaniem zdrowia użytkowników i środowiska, stanowi jedną z form wsparcia działań Rak’n’Rolla. W asortymencie dominują ubrania duńskiej marki Neutral, posiadające certyfikaty potwierdzające spełnianie standardów etycznych i ekologicznych oraz skarpetki polskiej marki Kabak działającej w duchu eko.
W 2025 roku podjęliśmy współpracę z hiszpańską marką Buff, w ramach której powstały dwa warianty wielofunkcyjnych chust z grafiką Rak’n’Rolla. Ofertę sklepu uzupełniły również czapki z wełny merino, stworzone przez wolontariuszki Fundacji – Kasię i Martę.
W ciągu roku byliśmy obecni ze sklepem podczas wybranych wydarzeń lokalnych i ogólnopolskich. Wiosną po raz kolejny pojawiliśmy się na evencie sportowym w Szczawnicy. Nie zabrakło nas również podczas Maratonu Warszawskiego. W listopadzie i grudniu można było nas spotkać na szkolnym kiermaszu świątecznym oraz Jarmarku Warszawskim co pozwoliło dotrzeć do nowych odbiorców i wzmocnić widoczność sklepu w przestrzeni offline. Działania te miały nie tylko charakter sprzedażowy, lecz także informacyjny – stanowiły okazję do komunikowania form wsparcia oferowanych przez Fundację oraz możliwości zaangażowania się w jej działania.
– Darczyńcy biznesowi
Długofalowe relacje są fundamentem naszej pracy. Współpraca z biznesem to partnerstwa, w których najważniejsza jest obopólna chęć dobro-działania. Dzięki nim możemy planować z wyprzedzeniem i skuteczniej czynić rak’n’rollowe dobro. W 2025 roku współpracowaliśmy z ponad 100 firmami. Wśród naszych Partnerów znalazły się: BEBIO,BusinessWoman&Life, Esotiq, Global Giving, Grupa EFL – Europejski Fundusz Leasingowy S.A. i Credit Agricole, Gym Glamur, Homla, Kubara (Dobra Kaloria), La Roche-Posay, Legimi, Lycopen, Mastercard, Nationale-Nederlanden, Oplotka, Polhotrep, Recman, Revolut, Rokoko, SGH w Warszawie.
Nie ma Rak’n’Rolla bez Was! Rak’n’Rolla nie byłoby bez Was — to coś więcej niż zdanie, to przekonanie, które prowadzi nas każdego dnia. Dziękujemy wszystkim, którzy podzielili się swoim czasem, energią i talentem, współtworząc przestrzeń realnego wsparcia dla osób chorujących na raka. Rok 2025 zamykamy z poczuciem dobrze wykonanej pracy, ale także ze świadomością, że przed nami kolejne wyzwania i jeszcze wiele do zrobienia. Dziękujemy, że jesteście częścią tej drogi — dzięki Wam mamy siłę, odwagę i możliwość działać dalej.
Love, Peace & Rak’n’Roll
