Na czym polega program Moje Zdrowie i kto może z niego skorzystać?

Dobra wiadomość! Od maja 2025 wszystkie (ubezpieczone) osoby powyżej 20 roku życia mogą skorzystać z bezpłatnego programu profilaktycznego „Moje Zdrowie”. To program profilaktyczny, który ma na celu potwierdzenie zdrowia lub jego poprawę.Z programu można skorzystać:

co 5 lat (dla osób w wieku 20–49 lat),
co 3 lata (dla osób w wieku 50 i więcej lat).

Lata liczone rocznikowo, a nie od daty urodzin.

Dlaczego warto skorzystać z programu?

1. Badania są rozszerzone niż z w jego poprzedniej wersji (Profilaktyka 40+).
2. Oprócz badań w programie przewidziana jest także konsultacja z personelem medycznym (lekarz, pielęgniarka lub położna).
3. Ustalany jest indywidualny plan troski o zdrowie (zmiany nawyków, dalszej diagnostyki itp.)
4. Badania są łatwo dostępne, darmowe, a rejestracja sprawna.

Jakie etapy ma program?

1. Rejestracja: przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP) lub w przychodni POZ
2. Badania: miejsce wskaże przychodnia POZ po przeanalizowaniu ankiety.
3. Konsultacja z personelem medycznym: lekarzem, pielęgniarką lub położną

Na stronie https://pacjent.gov.pl/program-moje-zdrowie znajdziecie szczegółowe (ale podane bardzo przystępnie) odpowiedzi na pytania dotyczące programu, m.in.:

informacje o tym, jakie badania obejmuje program „Moje Zdrowie”
wskazówki, jak znaleźć swojego lekarza POZ
podpowiedzi dotyczące rejestracji i skierowania do programu „Moje Zdrowie”.

Jak przygotować się do badań i wizyty?

Aby wizyta przebiegła sprawnie, a wyniki były wiarygodne, warto odpowiednio się przygotować. Poniżej podrzucamy przydatne rozwiązania.

Na badania i konsultację medyczną zabierz ze sobą:

dokument tożsamości (dowód osobisty lub paszport),
listę zażywanych leków – nazwy, dawki i częstotliwość,
wyniki wcześniejszych badań, jeśli masz (np. z ostatniego roku),
okulary do czytania, jeśli ich używasz (mogą być potrzebne np. przy wypełnianiu formularzy).

Na badania krwi:

przyjdź na czczo – nie jedz przez min. 8–12 godzin przed badaniem,
możesz pić wodę, ale unikaj kawy, herbaty, soków i napojów gazowanych,
Nie pij alkoholu, unikaj ciężkich posiłków w dniu poprzedzającym badania,
nie pal papierosów na 8 godzin przed badaniem.

W dniu badań:

załóż wygodne ubranie, które łatwo zdjąć do pomiarów (np. ciśnienie, EKG),
staraj się być wypoczęty/a i spokojny/a – stres wpływa na wyniki (np. ciśnienie krwi),
przyjdź kilka minut wcześniej, aby spokojnie się zarejestrować.

Przed konsultacją lekarską/z personelem medycznym:

zastanów się nad pytaniami, które chcesz zadać lekarzowi/pracownikowi medycznemu,
przypomnij sobie, czy w ostatnim czasie odczuwałeś/aś jakieś niepokojące objawy,
zapisz przewlekłe choroby, alergie i problemy zdrowotne,
zastanów się, czy wystąpiły u Ciebie w ostatnim czasie zaburzenia nastroju.

PREZENT

Łapcie ulotkę z „checklistą”, którą warto mieć w pamięci. Korzystajcie i dzielcie się nią śmiało.