Jak odnaleźć się po chorobie nowotworowej? Jak poradzić sobie z lękiem przed wznową, niepewnością i emocjami, które pojawiają się długo po zakończeniu leczenia? Odpowiedzi na te pytania pomagamy znaleźć w programie iPoRaku. Właśnie rozpoczęliśmy rekrutację do kolejnej edycji.
Leczenie onkologiczne się kończy, ale dla wielu osób nie oznacza to końca trudności. Powrót do codzienności bywa pełen pytań, obaw i emocji, na które wcześniej nie było przestrzeni. Pojawia się lęk przed badaniami kontrolnymi, niepokój o przyszłość, poczucie osamotnienia lub trudność w odnalezieniu się w życiu po chorobie.
Dlatego stworzyliśmy program iPoRaku, który wspiera osoby po zakończonym leczeniu onkologicznym w odzyskiwaniu równowagi psychicznej, poczucia sprawczości i radości z życia. Podczas regularnych spotkań grupowych uczestnicy pracują z psychologami i psychoonkologami oraz poznają osoby, które mierzą się z podobnymi doświadczeniami.
Życie po raku wymaga czasu i wsparcia
Wiele osób trafia do programu, gdy choroby już nie ma, ale pozostają jej emocjonalne konsekwencje.
„W czasie choroby bardzo skupiłam się na tym, żeby moi bliscy przeżyli to jak najmniej boleśnie. Chciałam być silna dla innych, ale gdzieś po drodze zabrakło przestrzeni na moje własne emocje i lęki. Program iPoRaku dał mi właśnie taką przestrzeń: bezpieczną, pełną zrozumienia i akceptacji”.
Niektórzy uczestnicy przyznają, że zakończenie leczenia okazało się trudniejsze, niż się spodziewali.
„Wyjście z leczenia i powrót do nowej rzeczywistości okazały się dla mnie trudniejsze niż czas samego leczenia. Miałam poczucie, że nie należę już do świata szpitalnego, a jednocześnie nie potrafię iść pewnie do przodu”.
Inni szukali przede wszystkim pomocy w oswojeniu lęku i odzyskaniu spokoju.
„Moment, w którym poczułam, że choroby już nie ma, ale został lęk, skłonił mnie do wzięcia udziału w programie. Po warsztatach czuję się silniejsza, spokojniejsza. Wiem, że nie jestem z tym sama”.
Wsparcie po leczeniu onkologicznym, które daje poczucie wspólnoty
Jedną z najczęściej wymienianych wartości programu iPoRaku jest możliwość spotkania osób, które naprawdę rozumieją, czym jest życie po chorobie nowotworowej.
„Program dał mi poczucie, że nie jestem w tym sama”.
„Nasze spotkania i fantastyczna grupa dziewczyn, które czują podobnie, to najlepsza rzecz, jaka mnie spotkała w tym momencie życia”.
Uczestnicy podkreślają również, że dzięki programowi nauczyli się lepiej radzić sobie z lękiem, zadbać o własne potrzeby i spojrzeć w przyszłość z większym spokojem.
„Program pomógł mi przepracować trudne emocje. Uświadomił, że muszę o siebie zadbać. Nauczył mnie uważności i wdzięczności”.
„Nie pozwalam już, żeby strach podejmował za mnie decyzje. Znowu planuję przyszłość, realizuję marzenia i odważnie patrzę przed siebie”.
Dla kogo jest program iPoRaku?
Program jest skierowany do osób, które zakończyły leczenie onkologiczne od pół roku (luty’26) do pięciu lat (2001) temu i chcą:
- lepiej poradzić sobie z lękiem oraz niepewnością;
- odzyskać równowagę emocjonalną;
- nauczyć się dbać o swoje zdrowie psychiczne;
- spotkać osoby z podobnymi doświadczeniami;
- budować satysfakcjonujące życie po chorobie.
Zgłoszenie do programu wiąże się ze zobowiązaniem do udziału w trwającym przez 24 cotygodniowe spotkania procesie prowadzonym pod okiem specjalistów. Zapraszamy do grup stacjonarnych w Warszawie, Gdyni, Krakowie i Bydgoszczy oraz do grup online.
Zgłoś się lub przekaż informację dalej
Jeśli jesteś po leczeniu onkologicznym i czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zachęcamy do udziału w programie iPoRaku.
Jeżeli taka pomoc nie jest potrzebna Tobie, udostępnij tę informację komuś, kto może właśnie szukać zrozumienia, wsparcia i bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o życiu po chorobie.
Rekrutacja do programu iPoRaku trwa
Szczegóły programu oraz formularz zgłoszeniowy znajdziesz na stronie: www.raknroll.pl/iporaku
