Ukończyłam AWF w Warszawie na Wydziale Rehabilitacji Ruchowej. Od 25 lat pracuję w szkole z dziećmi, byłam też instruktorką żeglarstwa w klubie sportowym i prowadziłam różne formy prozdrowotnej gimnastyki dla dorosłych. Z czasem własna praktyka jogi poprowadziła mnie w stronę tego, czym dziś dzielę się z innymi – zostałam nauczycielką jogi i onkojogi. Fascynuje mnie ruch, który łączy ciało, oddech i umysł.

Praktykuję jogę od 2001 roku. Ukończyłam 3,5 letnią Szkołę Jogi B.K.S. Iyengara, a po egzaminie I i II stopnia wyjechałam do Indii do Puny do Ośrodka Szkoły Iyengara, gdzie odbyłam praktykę prowadzenia zajęć z osobami niepełnosprawnymi. Od roku 2007 roku prowadziłam własną Szkołę jogi AHIMSA w Kielcach, gdzie m.in prowadziłam zajęcia z grupą amazonek kieleckich. Od 2021 mieszkam w Trójmieście. Przez wszystkie lata praktyki regularnie uczestniczyłam w warsztatach prowadzonych przez znanych Joginów z całego świata.

Nigdy nie byłam typem sportowca. Jednak konsekwentna i regularna praktyka jogi pomogła mi zbudować siłę fizyczną oraz psychiczną, o której istnieniu nawet nie przypuszczałam – siłę, która była motorem do wielu zmian w moim życiu. W swoich sesjach łączę klasyczne techniki jogi z subtelną pracą energetyczną, uważnym ruchem i oddechem. Chcąc zarażać innych moją pasją pragnęłam stworzyć kameralną przestrzeń do praktyki jogi w Sopocie. Tak powstało Studio Sopot Yoga®, do którego mogę teraz zaprosić m.in. osoby z programu Rolling.

Jestem nauczycielką jogi i pasjonatką tai chi, a na co dzień studiuję psychologię. W pracy skupiam się na połączeniu ruchu, oddechu i świadomości ciała - tak, by uczestnicy mogli lepiej rozumieć siebie i swoje emocje. Prowadzę zajęcia dla dzieci, dorosłych i seniorów, dostosowując praktykę do ich potrzeb i możliwości. Wierzę, że łagodny, uważny ruch może być formą terapii ciała i duszy. Moim celem jest, aby każdy, kto trafia na moje zajęcia, mógł poczuć, że joga to nie tylko ruch, ale także droga do siebie, do spokoju, uważności i harmonii w codziennym życiu.

Z wykształcenia jestem politolożką, z zamiłowania miłośniczką Indii, a także certyfikowaną nauczycielką jogi. Joga to moja pasja i sposób na życie. Wierzę w jej prozdrowotne i terapeutyczne działanie, które pomaga odnaleźć spokój, siłę i harmonię. Naturalnym krokiem na mojej drodze było stworzenie holistycznej przestrzeni dedykowanej jodze – miejsca, w którym praktyka odbywa się w kameralnej, sprzyjającej wyciszeniu atmosferze. Tak powstała Jasna Asana – studio położone wśród zieleni na warszawskich Starych Włochach.

Ćwiczę Tai Chi od 2009 roku - przez ten czas poznałem różne style, metody oraz formy praktyki tego jednego z najbardziej zaawansowanych i spójnych systemów pracy z Ciałem i Umysłem. Większość mojego rozwoju w tej dziedzinie odbywała się pod skrzydłami Mariusza Sroczyńskiego, o którym bez cienia wątpliwości mogę powiedzieć, że jest moim Mistrzem. Ale poznawałem Tai Chi także z innych źródeł i perspektyw - między innymi style Wudang i Chen, ale także inne mniej znane przekazy Tai Chi i Qigong. Od kilku lat prowadzę regularne zajęcia dla podopiecznych Fundacji Rak'n'Roll, a w 2025 roku współtworzę Miejsce Uważności na warszawskim Ursynowie.

Od kilkunastu lat jestem związany z triathlonem i aktualnie startuję w kategorii PRO. Zdobyłem tytuł Mistrza Polski i regularnie startuję w międzynarodowych zawodach serii IRONMAN i Challenge. Poza startami zajmuję się również treningiem triathlonistów, łącząc praktyczne doświadczenie z naukowym podejściem do przygotowań sportowych. Prowadzę treningowo podopiecznych Fundacji Rak’n’Roll, bo wierzę, że ruch i praca z ciałem mogą wspierać proces zdrowienia na poziomie komórkowym. W sporcie wyczynowym i w terapii onkologicznej kluczową rolę odgrywają mitochondria – centra energetyczne komórek, od których zależy siła, odporność i regeneracja. Chciałbym tę wiedzę i doświadczenie wykorzystać, by pomóc innym odzyskać energię i zdrowie poprzez ruch.

Z triathlonem jestem związany od 13. roku życia, czyli od 1998 roku. Byłem zawodnikiem PRO, Mistrzem Polski Elity w Triathlonie na dystansie średnim, Mistrz Świata w Quadriathlonie. Fizjoterapeuta z wykształcenia, kitesurfer i biegacz narciarski z zamiłowania. Założyciel grupy Luft TRI Team oraz młodzieżowej grupy Junior Luft TRI Team. Osoby z Rollingu wprowadzałem w tajniki jazdy na nartach biegowych i prowadzę treningi pływackie w Warszawie.

Z pływaniem jestem związany od dziecka. Od wielu lat pracuję jako trener pływania i sportowego ratownictwa wodnego i jestem założycielem GARMIN Swimming & Rescue. Multimedalistą Mistrzostw Polski, medalista Mistrzostw Europy oraz Młodzieżowych Igrzysk Olimpijskich. Odznaczony Brązowym Krzyżem Zasługi przez Prezydenta Rzeczpospolitej Polskiej za działalność na rzecz ratownictwa wodnego. Prowadzę stałe zajęcia pływackie dla osób z programu Rolling.

Z wykształcenia jestem antropologiem kultury i dziennikarzem. Biegam już od 35 lat. Byłem wyczynowym długodystansowcem, a od ponad 20 lat trenuje innych. Współorganizowałem największe imprezy biegowe i jestem wspótwórcą wielu programów treningowych w Polsce. Trenerem z kwalifikacjami PZLA, członkiem Tarta Running Team i Healthy Team Anny Lewandowskiej. Prowadzę regularne treningi biegowe dla grupy #BiegamDobrze dla Rak’n’Roll.

Pilates na reformerze jest fantastyczną aktywnością, polecaną dla osób z chorobami onkologicznymi, ponieważ przywraca symetrię ciała, poprawia postawę, uelastycznia blizny, niesamowicie wzmacnia ciało i podnosi wydolność. W studiu ForMe Pilates Beaty Tadli wiemy, jak ważna dla onkopacjentów jest przyjazna przestrzeń, w której mogą swobodnie ćwiczyć. Dlatego od serca dajemy tę możliwość podopiecznym Fundacji Rak’n’Roll i zostawiamy ich pod opieką wykwalifikowanej trenerki. Wszak rak nie lubi ruchu! 

Jestem wykwalifikowana instruktorką, specjalizującą się w treningu prozdrowotnym. Ruch stał się dla mnie zbawienny, gdy 25 lat temu okazało się, że mam postępującą skoliozę, która może grozić poważną operacją kręgosłupa. I tak stałam się instruktorem rekreacji ruchowej, medycznym trenerem personalnym i instruktorem pilatesu na reformerze. Tworzę także plany żywieniowe i pracuję z kobietami w ciąży i po porodzie.